前半は「睡眠とは?睡眠の意味は?」という睡眠の研究について書かれています後半はいよいよ、眠りの質を高めるための方法ですが、何度も90分というワードが出てきます。眠りはじめの最初の90分が一番大事ということらしいです 余談ですが、この本のよう…
僕のメンターの一人であるクリス・モンセンさんが推薦していた本で、興味があり購入してみました 相手の言葉の裏に隠された感情や、難しい会話などにどう対処すればよいかを具体的に説明されています。 タイトルから、内容は「こう聞かれたら、こう返す」と…
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